Ablauf des Coachings

Blume des Lebens.jpg

Kennenlernen

Das erste Treffen dient dazu, dass wir uns gegenseitig kennenlernen können. Ich kann herausfinden, ob ich Dir helfen kann und Du kannst herausfinden, ob Du mit mir zusammen arbeiten möchtest. Das Kennenlernen dauert etwa eine Stunde und wird für Dich kostenfrei sein.

Kontaktphase

Gemeinsam legen wir fest, was Du mit dem Coaching erreichen möchtest, was Deine Ziele sind und treffen Vereinbarungen für die weitere Vorgehensweise.

Orientierungsphase

Sammlung von Informationen, was bedrückt Dich? Was für Veränderungen wollen angestrebt werden?

Klärungsphase

Die jetzige Situation (Problem) betrachten. Gemeinsame, reflexive Aufarbeitung.

Veränderungsphase

Gemeinsam erarbeiten wir, für Dich passende, Veränderungs-massnahmen. Während dem Coaching können die Massnahmen, nach deinen Bedürfnissen, immer wieder, angepasst werden.

Abschlussphase

Deine Erfahrungen besprechen und weitere Korrekturmassnahmen festlegen.

Erreichbarkeit über Telefon & E-Mail

Für Auskünfte und Fragen stehe ich Dir gerne per E-Mail, sowohl auch am Telefon zur Verfügung.

Wobei ich dir helfen kann
Blume des Lebens.jpg

Aufbau deines Selbstwertes

Innere Konflikte haben leider oft damit zu tun, dass wir (unbewusst) glauben, zu wenig wert zu sein. Man hat Angst der Partner findet eine "bessere" Frau oder Konkurrenten haben bessere Chancen auf einen Job, da diese besser als einer selbst sind.

Das ist nicht so, wir sind alle wertvoll und einzigartig und das zeige ich Dir!

Steigerung deines Selbstbewusstsein

Weisst Du wer Du bist und was Du wirklich willst. Vertraust Du Dir und deinem Können? Wenn nicht, dann werden wir das ändern!

Selbstliebe

Du erblickst Dein Spiegelbild und empfindest nur Unzufriedenheit?
Das werden wir ändern. Der allerwichtigste Mensch in Deinem Leben bist DU! Wer andere wirklich lieben will, sollte erst sich selbst zu lieben beginnen.

Spiegelungen erkennen

Unsere Aussenwelt ist ein Spiegel von unserem Innenleben. Ich helfe Dir, erkennen zu können, was dir Deine Umwelt sagen will.

Gedankenkontrolle

Du bist nicht Deine Gedanken. Oft fliegen uns Gedanken durch den Kopf, welche uns schaden und uns somit nicht dienlich sind. Ich helfe Dir, zu erkennen, dass Du deine Gedanken beobachten kannst und somit Dein Denken neu beeinflussen kannst.

Entspannungsübungen

Kraft tanken im stressigen Alltag. Mit beruhigenden Entspannungs-übungen, können wir neue Energie tanken, unsere Mitte finden visualisieren und mit unserem Unterbewusstsein arbeiten.

Zielfindung

Du hast ein Ziel in deinem Leben, doch Du weisst nicht, ob es das richtige ist? Wir finden es heraus.
Dein Job gefällt dir nicht, doch Du weisst nicht, was Deine Berufung sein könnte? Mit den richtigen Übungen führen wir dich, dass Du weisst, was das richtige für Dich sein wird.